Rejestracja online
Wypełnij podstawowe dane kontaktowe w bezpiecznym formularzu obok.
Zarezerwuj termin konsultacji
Wypełnij poniższy formularz i zarejestruj się na bezpłatną, indywidualną sesję doradztwa edukacyjnego. Otrzymasz unikalny poradnik "Zdrowe Stawy na Co Dzień".
Kontakt telefoniczny
Nasz konsultant skontaktuje się w celu ustalenia wygodnej godziny sesji.
Klimat dyskusji
Przygotuj nurtujące Cię pytania o nawyki posturalne i ergonomię.
Nasze dane e-mail
W razie pytań napisz do nas bezpośrednio na: kontakt@ruchistawy.pl
Często zadawane pytania
Nie. Nasze działania mają charakter wyłącznie profilaktyczny i edukacyjny. Skupiamy się na codziennych nawykach posturalnych, biomechanice ruchu i ergonomii stanowiska pracy. Nie stawiamy diagnoz medycznych ani nie projektujemy leczenia.
Dla każdego, kto spędza wiele godzin w stałej pozycji (np. praca biurowa, kierowcy) oraz dla osób pragnących ulepszyć swoje codzienne nawyki ruchowe i zachować elastyczność bez nadmiernych obciążeń fizycznych.
Pierwsza sesja konsultacji oraz pakiet bazowych materiałów w formacie PDF (poradnik) są całkowicie bezpłatne w ramach naszego Programu Wspierania Profilaktyki Lokalnej.
Skupiamy się na bezpiecznych mikroruchach, mobilizacjach i delikatnym rozciąganiu powięziowym. Są to proste sekwencje o zerowym ryzyku kontuzji, niewymagające zakupu dodatkowego sprzętu.